«Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» — краткое содержание

Нейробиолог Мэттью Уолкер объясняет, как сон влияет на память, обучение, здоровье и эмоциональное состояние. Автор рассказывает о фазах сна, сновидениях и последствиях недосыпа, а также предлагает способы наладить режим отдыха.